Você revive as conversas
Repassa diálogos, mensagens e momentos, como se a história ainda estivesse acontecendo.
Terapia online para quem está passando por um término
O seu término aconteceu uma vez. Mas, na sua cabeça, ele fica se repetindo todos os dias?
Você lembra das conversas, dos momentos e se pergunta se poderia ter feito algo diferente. Se isso está ocupando seus dias, a terapia pode ser o espaço para você entender e atravessar esse momento.
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4 perguntas rápidas antes do WhatsApp
- Psicólogo clínico · TCC
- Atendimento online
- CRP 12/29394
Depois do término
Talvez você se reconheça aqui
“E se eu tivesse feito diferente?”
A cabeça volta sempre ao mesmo ponto, procurando o que poderia ter mudado o final.
Imagina vocês dois juntos
Pensa em como era antes e em como poderia ser, mesmo sabendo que acabou.
A vida mudou de uma vez
Rotina, vida social e planos para o futuro: tudo precisa ser reorganizado ao mesmo tempo.
Não é só saudade.
Também pode ser difícil lidar com a nova vida social, com a mudança na rotina e com os planos que não se realizaram. Cada pessoa vive um término de um jeito, e nem sempre quem está por perto entende o que você está passando.
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Como a terapia pode ajudar
Do ciclo que se repete para um novo caminho, no seu ritmo
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem com base científica, a gente olha para o que acontece hoje: os pensamentos que ficam se repetindo, as emoções que vêm junto e os hábitos que mantêm esse ciclo girando.
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Primeiro
Entender o ciclo
Identificar os pensamentos que se repetem e o que costuma trazer cada lembrança de volta.
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Ao longo do processo
Cuidar das emoções
Encontrar formas mais saudáveis de lidar com a tristeza, a culpa, a raiva ou a ansiedade que aparecem.
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Passo a passo
Reconstruir a rotina
Reorganizar o dia a dia, a vida social e os planos, com objetivos definidos junto com você.
Cada processo é único: o ritmo e os objetivos são construídos junto com você.
Quem vai te atender
Oi, eu sou o Felipe Dezan.
Sou psicólogo clínico e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Para mim, a terapia é, antes de tudo, um espaço de acolhimento e de escuta: sem julgamentos, com sigilo e com tempo para você entender o que está vivendo.
As sessões são online, por videochamada, de onde você estiver. A gente trabalha junto: você traz o que está sentindo, e eu te ajudo a olhar para isso com mais clareza e a encontrar caminhos possíveis.
- Psicólogo · CRP 12/29394
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Atendimento online para todo o Brasil
- Sigilo profissional em todas as sessões
Último passo antes do WhatsApp
Antes de agendar, me conta um pouco
Essas respostas me ajudam a entender se posso te ajudar agora. O botão do WhatsApp é liberado assim que você responder às 4 perguntas.
- Responda às 4 perguntasLeva menos de um minuto.
- Envie a mensagem pronta no WhatsAppÉ só completar com o seu nome e o que quiser contar.
- Combinamos o melhor horárioPara a sua primeira sessão online.
Dúvidas comuns
Antes de dar o primeiro passo
Preciso estar muito mal para fazer terapia?
Não. A terapia não é só para momentos de crise. Se o término está ocupando muito espaço na sua cabeça e no seu dia, isso já é motivo suficiente para buscar ajuda.
Como funciona a sessão online?
Por videochamada, com hora marcada, de onde você estiver. Você só precisa de internet e de um lugar reservado, onde se sinta à vontade para falar.
Como é a primeira sessão?
É um momento para você contar o que está vivendo, no seu tempo, e para entendermos juntos o que você espera da terapia. Não existe resposta certa nem pressa.
Quanto tempo dura o processo?
Depende de cada pessoa e do que ela está vivendo. Na TCC, a gente define objetivos juntos e acompanha a evolução ao longo das sessões.
O que eu falar fica entre nós?
Sim. O sigilo é um dever do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional. O que você compartilha nas sessões é tratado com total confidencialidade.
E se eu não puder pagar o valor integral?
Para alguns casos específicos, ofereço um valor social. Marque “Não” na pergunta sobre o valor e me mande mensagem para conversarmos.
Se você precisa de ajuda, manda uma mensagem e vamos conversar.
Responda às 4 perguntas e o WhatsApp é liberado na hora.
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